DiLaRaNg…sEtELaH MaKan…^^o

Setelah makan, banyak orang yang memiliki kebiasaan tertentu. Seperti merokok, makan buah atau minum teh. Mungkin hal itu dianggap biasa. Tetapi ternyata kebiasaan tersebut sebaiknya tidak dilakukan langsung setelah makan.

Berikut tujuh hal yang sebaiknya jangan Anda lakukan setelah makan. Continue reading

Advertisements

HIV/AIDS….

What Are HIV and AIDS?

HIV (human immunodeficiency virus) is the virus that causes AIDS (acquired immune deficiency syndrome). AIDS is a disease of the immune system that has treatment options, but no cure, at the present time. Most people just say “HIV/AIDS” when they are talking about either the virus (HIV) or the disease it causes (AIDS).

HIV is a blood-borne virus.

That means it can spread when the blood or bodily fluids of someone who’s infected comes in contact with the blood, broken skin, or mucous membranes of an uninfected person. Sharing needles or other equipment used for injection drug use and engaging in other risky behaviors are the two main ways that HIV is spread. Infected pregnant women also can pass HIV to their babies during pregnancy, delivery, and breastfeeding.

HIV destroys certain cells, called CD4+ cells, in the immune system—that’s the body’s disease fighting department. Without these cells, a person with HIV can’t fight off germs and diseases. In fact, loss of these cells in people with HIV is a key predictor of the development of AIDS. Because of their weakened immune system, people with AIDS often develop infections of the lungs, brain, eyes, and other organs, and many suffer dangerous weight loss, diarrhea, and a type of cancer called Kaposi’s sarcoma.<!–[1] –>

The good news is Continue reading

PILIH “InEm”…;p

MEMILIH Menjadi “INEM”

Rata-rata perempuan zaman sekarang sengaja harus membayar mahal untuk membugarkan badan. Ikut fitness, senam seks, atau sejenisnya untuk mengejar badan yang kurang bergerak. Lupa kalau ada cara yang lebih murah dan sederhana. Jadi “Inem” di rumah sendiri. Mengapa? Oleh karena dengan mengerjakan sendiri semua pekerjaan rumah (pekerjaan domestik) tubuh secara lebih alami melakukan pergerakan yang seimbang (natural). Semua otot dan persendian bergerak, mengetul dan mengedang sesuai kodrat pergerakan alaminya selama mengerjakan pekerjaan domestik.

Gerakan otot, persendian sewaktu menyapu, mengepel, menyuci, menyiram tanaman, lebih alami ketimbang gerakan yang secara khusus dirancang untuk menggiatkan seluruh otot ketika physical fitness.

Keuntungan menjadi “inem” selain tubuh bugar alami, penghematan tersendiri, dab tubuh terbentuk lebih seksi. Cara murah dan sederhana lainnya dengan cara rutin berjalan kaki tergopoh-gopoh (brisk walking) 40 menit/hari, dengan laju 100 menit/menit atau 6 km/jam. Lakukan 4-5 kali seminggu.

Perempuan Beresiko Gemuk…

Perempuan Beresiko Gemuk…

benarkah itu…

Sebenarnya ….

DOMINASI hormon kewanitaan menjadikan perempuan lebih beresiko lebih gampang (rentan) menjadi kelebihan berat badan.

Termasuk apabila mengonsumsi pil KB(berisikan hormon kewanitaan). Makan sedikit, namuntetap gemuk. Maka, perempuan perlu memerhatikan jumlah asupan kalori harian. Kalau berat badan terpelihara ideal, jenis makanan berkarbohidrat, yang serba manis, terlebih yang berlemak, perlu dibatasi.

Berat badan ideal dihitung dengan BMI (Body Mass Index) = berat badan (dalam kg) dibagi tinggi pangkat dua (dalam M), indeks idealnya diantara 20 – 25. Berarti bila indeks BMI lebih dari 25 kelebihan berat badan. Bila kurang dari 20 berarti kekurangan berat badan.

Nah…jadi tidak usah terlalu khawatir…jika badan perempuan akan cepat gemuk dibandingkan laki-laki…tetap percaya bahwa…

Big is Beautiful….

^o^